Envelhecer...Embelecer...Envilecer...

Porque urge mudar a nossa conceção dos mais velhos...

Porque todos os seres humanos merecem viver/envelhecer com dignidade...

Porque precisamos de rumar a um desenvolvimento sustentável....

 

 

Dissertação de Mestrado

No âmbito da dissertação de Mestrado em Gestão de Recursos Humanos e Comportamento Organizacional procurou-se estudar a atividade e sociabilidade dos residentes mais velhos da Alta de Coimbra.

Eis as principais conclusões:

 

1.A reforma é vivida de diferentes formas pelos sujeitos, sendo que uns a consideram como um acontecimento positivo, ao passo que para outros é sinónimo de dificuldades, económicas e/ou pessoais.

2.Os entrevistados tinham autonomia e metade para além das tarefas de rotina executavam outras atividades, ligadas ao lazer, associativismo, emprego e outras.

3.Dos 30 participantes 12 revelaram não sentir solidão e 10 utilizam estratégias, como ver televisão, ouvir rádio, conviver, passear, entre outras, que lhes permitem ultrapassar este sentimento.

 

Se...

"Se o modelo de financiamento da Segurança Social ou o valor das pessoas mais velhas fosse outro, os problemas que actualmente se associam ao envelhecimento da população não teriam a dimensão que hoje possuem." Maria João Rosa

A desumanidade de um país...a força de 99 anos!

Idosos: Contributo ou "fardo"?

O Ano Europeu do "Envelhecimento Activo e da Solidariedade entre Gerações" preconizou como um dos seus objetivos: "Sensibilizar a opinião pública para o valor do envelhecimento ativo nas suas diversas dimensões, garantindo que lhe seja atribuída uma posição destacada nas agendas políticas dos parceiros relevantes, a fim de destacar o contributo útil das pessoas mais velhas para a sociedade e a economia."

 

O que se tem feito a este respeito? Serão as respostas sociais para este público adequadas? Que balanço deste ano europeu? Ficam as perguntas...procuram-se as respostas!

O "século do envelhecimento"

...



A "dádiva"

Em tempos de “crise” voltamos com uma sugestão de leitura apropriada: “Ensaio sobre a dádiva” de Marcel Mauss. Aqui fica uma das conclusões do seu estudo etnográfico, em que vale a pena pensar:

“As sociedades progrediram na medida em que elas próprias, os seus subgrupos e, enfim, os seus indivíduos, souberam estabilizar as suas relações, dar, receber e, enfim, restituir. (…) Os povos, as classes, as famílias, os indivíduos, poderão enriquecer, mas não serão felizes senão quando souberem sentar-se como cavaleiros, à volta da riqueza comum.”

Boas férias!

...Porque o descanso e o lazer são precisos em todas as idades, aqui ficam votos de boas férias!
Em Setembro regressamos com mais novidades....

Para pensar....

O que é a solidão? É característica da velhice....ou, embora tenha mais tendência a ocorrer nesta etapa, depende de fatores diferenciados? Há uma solidão "boa" e outra "má"?

Viver até aos 100...

Nota: Diapositivo realizado por Rita Lobo no âmbito de uma ação de formação

"Balada para uma velhinha"

O tato...

"O tacto é um dos nossos sentidos mais importantes. Desde que nascemos e durante toda a nossa vida, é através da nossa pele que interagimos com os outros, dando e recebendo afecto, calor e prazer. (...) infelizmente a nossa cultura é um tanto adversa ao toque (...) É importante aprender a explorar o toque como instrumento de comunicação e de partilha emocional e sexual, também no seio de casais seniores."

Fonte: Folheto " Para maiores de idade", Sentidos e Sensações

Os avós...

A sexualidade e o ser humano

“ Enquanto o homem viver, seja qual for a sua idade, é capaz de sentir impulsos eróticos não existindo nenhuma idade em que a actividade sexual, os pensamentos sobre sexo ou o desejo acabem.”  (Lopes, 1993 citado por Luis Jacob)

Nota: Imagem retirada de http://www.wikipaintings.org

Um site a visitar!

Consulte o site oficial de Portugal dedicado a este ano europeu:

Facto

Um trabalhador mais velho pode trazer ganhos para a sua empresa, dada a existência reduzida de turnover, a baixa incidência de acidentes de trabalho e o grau elevado de know how. O futuro terá de passar por equipas de trabalho multigeracionais!

Paradoxo?

Entrevistas realizadas a entidades empregadoras (Marques, S., 2011, p. 70) revelam que jovens com menos de 35 anos são preferidos para a ocupação de postos de trabalho.

Para pensar...

Imagem obtida na internet

Sugestões

Para ler

A Visão desta semana, onde pode encontrar pessoas para quem a idade é sinónimo de felicidade! Destaques da "Visão"

Para passear

Aproveite para passear pelas ruas da alta de Coimbra e descubra um espaço único...

Para ouvir


Step by setp aproveite o seu fim de semana para repor energias!

Uma sugestão para o seu fim de semana!:)

... todos nós reconhecemos música ... boa! ;)

Por: Álvaro São Miguel, mestrando em Recursos Humanos e CO no ISMT

"Janelar"

"A palavra janelar é daquelas que poucos conhecem e raros utilizam, mas significa algo que muitos praticam: passar a vida à janela.
(Eça de Queirós, por exemplo, usou-a em «O primo Basílio», assim escrevendo, referindo-se à seca criada Juliana: «…via companheiras divertir-se, vizinhar, janelar, bisbilhotar…».)
Eu confesso ser um de tantos janeleiros frustrados, a quem a impetuosa corrida das horas impede fruir tão vagaroso passatempo.
Talvez por isso sinto a janela como coisa aliciante, ora remanso ora agitação, copiosa bica de beber surpresas.
Através dela chegam até nós a alegria da luz e o conforto do calor, mas também acontece tocar-nos o cinzento triste de um dia de frio.
Tanto conseguimos escancará-la ao bulício, como com ela nos encerrarmos no silêncio.
Aberta, pode combater o egoísmo; fechada, consegue exacerbá-lo. Tem a magia de ser ponte para o mundo exterior ou transformar-se em muralha do nosso íntimo mundo.
A janela é, em suma, o fascínio de um exercício de contradições que se completam, mas se não deixam usar ao mesmo tempo.
Quinzenalmente é-me proporcionado assomar a este caixilho do canto da página, janela com vista para as realidades e para os sonhos. Hoje, no relance escrito, volto-me para o lado real.
Deixo que o olhar se espraie pelas marés de casario de tantas «cidades abertas», espreito a espuma feia de janelas, qual «voyeur» do insólito.
De repente, desta minha janela descortino uma outra, fechada, que me parece estranha.
Cesso a deambulação e ali me fixo.
Por detrás dos vidros uma senhora idosa, olhos cerrados, como quem dorme um sono tranquilo. Sinto que está assim há dias, imóvel, à janela. Descanso demasiado longo, mesmo para uma vida longa de cansaços.
E, de facto, não dorme esta velha senhora. Está morta!
Morreu assim, encostada à janela, onde foi consumindo as horas seguidas de dias sem sentido.
Como companhia só a solidão. Como estímulo apenas as imagens que entravam pela janela. Cada vez mais frouxas no olhar cada vez mais ténue. Até que se extinguiu…
Cá fora a vida continua, impávida, a pulsar, sem se dar conta da morte na janela.
Só passados dias, por acaso, alguém depara com o cadáver.
Aconteceu a semana passada, numa janela de Lisboa. Mas bem podia ter sido no Porto, em Coimbra, ou em qualquer outra das «cidades abertas». Tão fechadas sobre si próprias que nem se apercebem de tanta solidão que as olha de muitos parapeitos.
E foi assim, nesta busca breve, neste rápido relance, que descobri um novo significado da palavra janelar: esperar a morte à janela…"

Jorge Castilho

Nota: sugestão dada pela Docente Maria Pinto, do ISMT

"O Sénior na sociedade": Ciclo de conferências

As conferências realizam-se sempre às 17 horas, nas instalações da Academia das Ciências de Lisboa no Instituto de Estudos Académicos para Seniores (Rua da Academia das Ciências, nº 19, situada entre as ruas de O Século e de São Marçal). A entrada é livre, bem como o acesso ao parque de estacionamento gratuito.

7 de Maio

Envelhecimento e Saúde Mental

pelo Prof. Doutor Alexandre Castro Caldas (Director do Instituto de Ciências da Saúde da Universidade Católica Portuguesa)

8 de Maio

Ocupação e Qualidade de Vida Sénior

pelo Prof. Doutor Manuel Villaverde Cabral (Presidente do Instituto do Envelhecimento)

9 de Maio

Família e Sociedade

pela Prof.ª Doutora. Karin Wall (Socióloga e Investigadora Principal do Instituto de Ciências Sociais)

14 de Abril

Estratégias para Um Envelhecimento Saudável

pela Drª. Helena Telles (Médica do Hospital de Santa Marta)

15 de Maio

Longevidade, Dinâmica Demográfica e Sustentabilidade Económica

pela Prof.ª Doutora Teresa Rodrigues (do Departamento de Estudos Políticos da Universidade Nova de Lisboa e especialista em Demografia)

16 de Maio

Diálogo de Gerações

pela Drª. Cristina Salgado

Uma vez que a programação é estabelecida com razoável antecedência, sugere-se aos interessados a consulta semanal do site www.acad-ciencias.pt, onde é publicada a confirmação das conferências dos oito dias seguintes.

Sugestão dada por João Nunes, membro do Instituto de estudos académicos de séniores.

A companhia de teatro maior

"Bela Adormecida" foi a primeira peça produzida por uma companhia de teatro composta por artistas com mais de 60 anos. Um projeto que vale a pena conhecer!

Aos 86 anos...

Nota: Sugestão dada pela Dra Maria Pinto, ISMT

Sim...o beijo não tem idade! :)

Nota: Imagem retirada de "Assistência Sénior"

"O essencial é invisível aos olhos"

III Congresso Mundial do Envelhecimento Ativo

Nos dias 18, 19 e 20 de Abril terá lugar, na Fundação Calouste Gulbenkian, Lisboa, O III congresso mundial do envelhecimento ativo, promovido pela Rede de Universidades de Terceira Idade.

Caso esteja interessado (a) faça a sua inscrição aqui.

O amor desconhece a idade!

Nota:Imagens obtidas na internet.

Talentos sem idade!

Maria Pinto, docente no ISMT, escreve quando a alma lhe dita as palavras…é uma escrita com profundidade, solar e lunar, como cada um de nós! Ler um conto aqui

Henrique Branco e Matias Branco, avô e neto, deram asas à imaginação e em parceria construíram um carro em tom de brincadeira e de afeto!

Maria João Vieira, psicóloga, com alma de artista, não dá pelo tempo quando pega nos pincéis e dá forma às cores...o talento está à vista!

Quatro Pessoas, quatro idades, quatro sensibilidades, a lembrar-nos que todos somos capazes...basta ter "asas" e querer voar!

Talentos sem idade!

Armandino Simões (O senhor que aparece, inicialmente, do lado direito) frequenta a Apósenior, em Coimbra, e a dança é uma das suas paixões. O entusiasmo com que fala da dança e a "garra" com que o faz não deixam dúvidas...

Victor Silva, adulto que realizou o processo de Reconhecimento, Validação e Certificação de Competências, constroe casas a partir de materiais que encontra na natureza e aos quais dá, meticulosamente, forma...

Dois Senhores, duas idades diferentes, dois talentos!

Talentos sem idade!

"Se nós fizéssemos tudo o que somos capazes, literalmente nos surpreenderíamos."

Thomas Edison

Porque cada um de nós tem talentos...mesmo que escondidos ou que aos nossos olhos nos pareçam "insignificantes"!

Porque quer as pessoas mais novas, quer as que têm mais idade têm talentos!

Porque reconhecer que temos talentos nos faz voar mais longe!

Aqui fica o desafio....

Mostre-nos o que faz de melhor e prove que o talento não tem idade!

Nota: Pontualmente serão publicados alguns posts, mas contamos com a sua participação!

Se pretender participar (qualquer que seja a sua idade) envie um email para cmbbranco@gmail.com

Quem disse que o amor tem idade?

Nota: Fotos obtidas na internet e sugeridas por duas seguidoras do blog.

" E por vezes as noites duram meses"

"E por vezes as noites duram meses

E por vezes os meses oceanos

E por vezes os braços que apertamos

nunca mais são os mesmos

(...)

E por vezes sorrimos ou choramos

E por vezes por vezes ah por vezes

num segundo se envolam tantos anos"

David Mourão-Ferreira

Vamos dar vida aos anos?

Velhos?? Talvez os trapos!...

Nota:sugestão dada pela Dra Maria Pinto, Docente no ISMT

The Zimmers

"Who said that older people can´t have fun?"

Para ler e saborear!

“O homem que assim se aproxima, vago entre as cordas de chuva, é o meu avô. Vem cansado, o velho. Arrasta consigo setenta anos de vida difícil, de privações, de ignorância. E no entanto é um homem sábio, calado, que só abre a boca para dizer o indispensável.(…) Recordo aquelas noites mornas de Verão, quando dormíamos debaixo da figueira grande, ouço-o falar da vida que teve, da Estrada de Santiago que sobre as nossas cabeças resplandecia, do gado que criava, das histórias e lendas da sua infância distante.”

“Tu estavas, avó, sentada na soleira da tua porta, aberta para a noite estrelada e imensa, para o céu de que nada sabias e por onde nunca viajarias, para o silêncio dos campos e das árvores assombradas, e disseste, com a serenidade dos teus noventa anos e o fogo de uma adolescência nunca perdida: “O mundo é tão bonito e eu tenho tanta pena de morrer.” “ Fonte da imagem: http//:caminho.leya.com

Um ponto de vista interessante!

José Saramago, que iniciou a sua carreira de escritor já com alguma maturidade referiu que “devíamos estar a aprender até aos 50 anos e a partir daí, aplicar os nossos conhecimentos na nossa atividade profissional.” (in revista Dirigir, IEFP)

Fonte da imagem:

http://www.enciclopedia.com.pt/articles.php?article_id=694

Porque...

"Nunca é tarde demais"!

Um aconchego!

O programa "Aconchego" foi desenvolvido pela Câmara Municipal do Porto e pretende "aconchegar" pessoas com mais idade e reciprocamente dar alojamento gratuito a estudantes universitários. O projeto ganhou o prémio europeu de inovação social e pretende promover a solidariedade entre gerações, fazendo-nos perceber que em qualquer idade temos potencial para dar e receber! Conheça mais aqui.

RacISMO, SexISMO e IDADISMO

Tal como o racismo e o sexismo o idadismo traduz-se em pré-conceitos que conduzem, através de uma atitude valorativa, à discriminação de pessoas, no caso específico pela sua idade. Quando o idadismo surge em relação a pessoas com mais idade geralmente denomina-se de ancianismo.

Muitas vezes os nossos preconceitos são implícitos, ou seja não são facilmente reconhecíveis através do nosso consciente. Visite o site da Universidade de Yale e teste o seu grau de idadismo implícito! Não pense muito...o importante é responder prontamente aos estímulos!

Informação obtida na publicação "Discriminação da terceira idade", da autora Sibila Marques.

"Up"

Sabia que o filme de animação "Up" foi alvo de fortes críticas? Os analistas financeiros ligados à indústria cinematográfica consideraram que por o herói principal ter 78 anos não ia chamar à atenção do público alvo. "Up" foi, no entanto, um sucesso de bilheteira, visto por pessoas de todas as idades e acabou por ser premiado no festival de Cannes. Uma boa sugestão para o seu domingo!

Nota: Informação obtida na publicação "Discriminação da Terceira Idade" da autora Sibila Marques.

Imagem retirada do site Zon Lusomundo.

Solidariedade

Numa época em que estamos cada vez mais "sozinhos" e se multiplicam as notícias sobre o abandono e o isolamento de pessoas, iguais a nós, que vivem ou morrem sem dignidade, urge repensar a nossa forma de agir...

"Felicidade Paradoxal"

Numa era de culto da juventude, da busca pelo efémero, do hiperconsumismo e em que o individualismo surge como um valor central determinado pela busca incessante de bem-estar, nunca o Homem foi tão "infeliz".Uma obra essencial para perceber a sociedade "pós-moderna" .

Nota: imagem retirada de edicoes70.pt

Para ouvir...

Barbara Moseley de 84 anos e Spencer de 25 anos, ginastas, serviram de pano de fundo a um vídeo dos Coldplay. No ar fica a pergunta...idade é igual a incapacidade, doença e inatividade?

"O Talento na Juventude e na Velhice"

"Nada menos exacto do que supor que o talento constitui privilégio da mocidade. Não. Nem da mocidade, nem da velhice. Não se é talentoso por se ser moço, nem genial por se ser velho. A certidão de idade não confere superioridade de espírito a ninguém. Nunca compreendi a hostilidade tradicional entre velhos e moços (que aliás enche a história das literaturas); e não percebo a razão porque os homens se lançam tantas vezes recíprocamente em rosto, como um agravo, a sua velhice ou a sua juventude. Ser idoso não quer dizer que se seja necessariamente intolerante e retrógado; e engana-se quem supuser que a mocidade, por si só, constitui garantia de progresso ou de renovação mental. As grandes descobertas que ilustram a história da ciência e contribuiram para o progresso humano são, em geral, obra dos velhos sábios; e a mocidade literária, negando embora sistematicamente o passado, é nele que se inspira, até que o escritor adquire (quando adquire) personalidade própria. (...) A mocidade, em geral, não cria; utiliza, transformando-o, o legado que recebeu. Juventude e velhice não se opõem; completam-se na harmonia universal dos seres e das coisas. A vida não é só o entusiasmo dos moços; nem só a reflexão dos velhos; não está apenas na audácia de uns, nem apenas na experiência dos outros; realiza-se pela magnífica integração das virtudes contrárias, sem a qual não seria possível, em todo o seu esplendor, a marcha da humanidade. Que se ganha em cavar um abismo entre mocidade e velhice, se uma é, fatalmente, o prolongamento da outra; se o que passa de mão em mão é, afinal, o mesmo facho aceso, como na corrida ritual da Grécia antiga; e se, bem vistas as coisas, não está de nenhum modo provado que os novos sejam intelectualmente os mais novos, e os velhos os mais velhos? (...) Como admitir o divórcio entre novos e velhos - invenção antinatural dos conventículos literários de todos os tempos -, se os velhos têm nas novas gerações, penhor radioso do futuro, o instrumento de compreensão e de difusão da sua obra, e se os novos devem aos velhos a formação do seu espírito, a educação da sua sensibilidade e a opulenta capitalização de riquezas da língua em que se expressam? A paz entre idades sucederá um dia, decerto, à paz entre as nações - quando a velhice egoísta reconhecer, finalmente, que não deve menosprezar os moços, antes facilitar-lhe o caminho da vida, e quando, por seu turno, a juventude impaciente chegar à convicção de que não é atropelando nem injuriando que se vence, e de que, quando os jovens se instalaram no planeta - já os velhos o habitavam."

Júlio Dantas, in "Páginas de Memórias" (consultado em http://www.citador.pt/)

Porque a música...

"Pode ser o exemplo único do que poderia ter sido - se não tivesse havido a invenção da linguagem, a formação das palavras, a análise das ideias - a comunicação das almas."( in "À Procura do Tempo Perdido", Marcel Proust) .... Porque devíamos ouvir mais música e deixar que ela nos inundasse por dentro, nos fizesse SER cada dia pessoas mais humanas, atentas ao OUTRO...aqui fica a sugestão de uma canção fabulosa, feita pela Dra Maria Pinto, Docente no ISMT.

"Este país não é para velhos" ?

Que sociedade estamos a construir? Temos o direito de discriminar quem tem mais idade? Os lares são um "depósito" de pessoas mais velhas? Maus tratos físicos, verbais e outras formas de discriminação são CRIMES, que devem ser punidos por lei! Está na hora de pormos de lado o nosso "eu" e olhar para o nosso "OUTRO"! Um dia, de acordo com as projeções efetuadas a nível demográfico, também temos a grande oportunidade de alcançarmos uma idade mais avançada, é este o tratamento que, também, queremos ter? Que direito temos de julgar alguém pela idade? Já devíamos ter percebido que a discriminação, qualquer que seja a forma que tome, nunca acarreta bons resultados...apenas demonstra o pior de um ser que se diz HUMANO!

Um projeto que vale a pena conhecer

O Atlas é uma Organização Não Governamental que, entre outros projetos, presta apoio na alta de Coimbra, através de voluntariado. Nas palavras da Coordenadora, Dra Marisa Borges, o objetivo é, aos fins de semana, realizar a distribuição de géneros a idosos com carências e dificuldades de mobilidade, mas refere que o contributo fundamental centra-se na questão das relações humanas, uma vez que o estabelecimento de redes de relação e proximidade é fundamental para a melhoria de qualidade de vida destas pessoas. Embora o isolamento seja um problema frequente a Coordenadora acrescenta que este não é específico dos mais idosos, esbatendo assim um dos mitos ligados à "velhice". Mais informações aqui.

No dia 14 de Janeiro tive o prazer de, a convite da Dra Marisa, juntar-me aos voluntários, contactar com o público alvo e perceber como as atividades são desenvolvidas no terreno.

A Coordenadora e dois voluntários na distribuição de serviço

Nestas visitas marcou-me de forma especial uma senhora. Gostaria de destacar o dinamismo da Dona B., com 90 e poucos anos. Por toda a casa encontram-se obras desta “artista”, é contudo num quarto específico que nos perdemos a olhar para os quadros maravilhosos que tem pintado… num dos cantos ainda se avista o cavalete, os pincéis e um esboço por pintar…uma prova da tenacidade, dinamismo e força de viver desta Senhora, a comprovar que o talento não escolhe idade…

Envelhecimento: etapa ou processo?

O que é o Envelhecimento?

Corresponde a uma etapa de vida ou traduz-se num processo contínuo?

Helena Saldanha na obra "Bem viver para Bem Envelhecer: Um desafio à Gerontologia e à Geriatria" (2009, p.11) declara que “o organismo humano começa a envelhecer no momento em que os pulmões do bebé entram em contato com o oxigénio do ambiente”, ou no caso de mães fumadoras este processo decorre no próprio útero materno.

Para refletir!

O que representa o trabalho formal para cada um de nós? Será que o hipercapitalismo que caracteriza a nossa sociedade nos está a "engolir"? Que alternativas temos?

Como surgiu...

Aula de História Económica e Social. A Revolução Industrial. Retratos de injustica, condições miseráveis de vida e trabalho, a desvalorização do outro, a inutilidade de quem não é "ativo" e não gera lucro, uma vida sem sentido, um trabalho sem significado! Friamente emerge, uma vez mais, a crueldade do ser humano que escraviza e retira a dignidade do outro, impedindo-o de viver, muitas vezes até de sobreviver...

Foi neste contexto que divaguei... que me interroguei. O trabalho faz sentido ao ser humano? E a velhice? O que implica a reforma? Os reformados são "velhos"? O que é ser "velho"? É parar, retirar-se ou continuar a construir um percurso de vida?

Assim nasceu o desejo de aprofundar este tema e de abraçar uma dissertação de mestrado...

Semanalmente, numa vertente mais prática, serão publicados posts e a participação de cada um de vós é fundamental. Aceitam-se sugestões e reflexões!Sejam Bem Vindos!